Core træning af nedre del af ryggen
313 visninger
|
Oprettet: 6. feb 2019
Core træning af nedre del af ryggen
Her i videoen er det første gang vi udvider øvelsen ved at forpoterne skal stå på noget samtidig, her bliver det et vippebræt.
Sit-stå øvelse hvor bagpoterne ikke må rykke sig, det styrker den nedre del af ryggen, som vi arbejder på at gøre stærkere, da Sam ofte låser det sted.
Sit-stå øvelse hvor bagpoterne ikke må rykke sig, det styrker den nedre del af ryggen, som vi arbejder på at gøre stærkere, da Sam ofte låser det sted.
Core træning af nedre del af ryggen
Der er endnu ikke skrevet kommentarer